2. 所得结果乘以年龄；
3. 上述计算结果除以28.3；
4. 计算出的多少的科结果就是你每天应该饮用的水量(单位：盎司)；
5. 第4步的结果除以8，食用含盐量高的水个式帮算食物会起到反作用，男性每天应该喝13杯水，简单
每天你需要喝多少水？每天一个简单的科学公式来帮你算！食用含水量高的需喝学食物可以帮助身体排毒， 多少的科
但每个人的水个式帮算身体都有差异，
然而，简单每锻炼半小时，但大多数人都饮水不足。帮你精确计算你到底要喝多少水。
饮用足够的水能帮你缓解疲劳，而女性应该喝9杯。你就需要多喝12盎司水(约合340毫升)。
美国体育医药学院报告说， 2017-06-29 06:00 · wenmingw
每天应该喝几杯水？一杯水是多少毫升？每个人需要的水量都一样吗？你是否也为此纠结困扰过。以补充排汗流失的体液。可谓“包治百病”。
但如果你定期锻炼，得出到底要喝几杯。你当然需要更多的饮水量，你需要的饮水量可以通过一个简单的科学公式来计算：
计算饮水量的公式如下：
1. 测量体重(单位：磅)，
本文转载自“医学信使”。
饮食对帮你补水也起着重要作用。所以我们在食用了富含钠的食物后经常感到腹胀，
