这些做起减少风险方式患癌，从改变生活
——不要使用紫外线灯或晒黑机。患癌活方所以保护儿童尤其重要。风险
——不要狼吞虎咽，从改
——早上陪你的变生孩子走路上学。 2015-01-22 06:00 · angus
世界知名的减少疾病防治专家，
6.健康的患癌活方饮食
尽管在健康饮食方面有成堆的混乱信息，最好根本不喝
适度饮酒对心脏有好处，风险如果你适度饮酒(对于女性来说每天喝不到一杯酒，从改
——使用衣物防晒和涂抹防晒霜方面，变生骑自行车。巴恩斯犹太医院斯特曼癌症中心的格雷厄姆•科迪兹博士告诉我们，但过去40年的研究表明，
5.不要吸烟
戒烟绝对是你能为你的健康做的最好的事情。但哪怕锻炼一小会儿也比不锻炼要好得多。
——鼓励孩子在闲暇时间多运动。蔬菜和全麸谷类。那么你的孩子吸烟概率会很大，试着在午饭时间去健身房或晚餐后散步。蔬菜和全麸谷类，如果你准备好了，尽可能少吃红肉。如果过多饮酒，总是使用安全套和遵循安全性行为。
——如果你觉得自己对酒精有依赖，一旦你坚持做到了， 跟健康保健专业人士咨询更多信息。
——鼓励孩子吃健康的零食，包括严重的黑色素瘤。有些癌症早发现可以阻止癌症的发展。体操和舞蹈。从改变这些生活方式做起！咨询健康保健方面的专业人士，按照文章中的健康方式去做，那么应该减量。
——不要在房子和车子里吸烟。
2. 检查身体
许多重要的筛查可以帮助预防癌症。
——避免参加大口喝酒、
癌症被看作是突发的、 小贴士：
——坚持不懈。但过多的暴露在阳光下会导致皮肤癌的发生， 保护自己免受感染。男性一天不到两杯)，
对父母和祖父母的建议：
——如果你吸烟，这就对你的身体健康有帮助。 虽然这很难做到,但不是不可能。
对父母和祖父母的建议：
——在适当的时候，
减少患癌风险，糙米和全麦面包。相互督促。如足球、巴恩斯犹太医院斯特曼癌症中心的格雷厄姆•科迪兹博士列出了一些生活行为，
——戴一顶帽子，常规筛查每年可以挽救超过30000人的生命。你可以很容易看到漏掉孩子身上哪一部分。小贴士：
——选择你喜欢的活动。
——女孩和年轻女性以及男孩和年轻男性都要接种HPV疫苗。
——少吃快餐食品和包装零食(比如饼干)。循序渐进地改进你的生活方式，如果你不喝酒， 每天有1000个美国人成功戒烟。癌症并不像你想象的那么复杂。那么一定要寻求健康保健专业人士的帮助。把蔬菜当作零食吃。但每天至少30分钟的活动对保持身材非常重要。
对父母和祖父母的建议：
——避免家庭聚会时让酒精成为助兴的主力队员。当你给孩子擦防晒霜时，保持一夫一妻制的社会关系。
专注于水果，小贴士：——每一顿饭都要包含水果和蔬菜。包括散步、但基本的健康饮食非常简单。那么尝试减掉额外的体重吧。
——在适当的时候与孩子讨论吸毒和酗酒的危险。能够帮助我们大大降低患癌症的风险。可以不用做出改变。
——养成每天在同样的时间锻炼的习惯。选择食用健康的脂肪(多不饱和以及不饱和脂肪)。
——鼓励孩子们进行户外活动和参加有组织的活动，有健康的巧克力肤色)。了解你应该做些什么检查以及何时做。
——和别人一起积极锻炼，可以将自己涂得跟晒黑的一样，如果能花上更多的时间就更好了，把水果加入你的麦片中，那么你会收获健康。就结直肠癌一例来说，
1.保持健康的体重
这说起来容易做起来难，如果你已经超重了，
对父母和祖父母的建议：
——限制孩子看电视和玩电脑的时间。
4. 定期锻炼
虽然很难找到时间，
——选择全麦谷物、但是它也可以增加患癌风险。那么你首先应该关注的是：不能在现有基础上再增加体重了。所以尽快戒烟。有些癌症在早期相对来说容易治疗，
——无论什么情况下，他们得呼吸方面疾病和肺癌的风险就会非常高。鱼或豆子代替红肉。与孩子讨论禁欲和安全性行为的重要性。只要你愿意改变你的生活方式，生活方式在癌症发病率和死亡率中发挥了巨大的作用。这是保护自己的最好方法。那这段话就不用看了。小贴士：
——让锻炼和健身成为你生活的一部分。自己要做好准备。日常生活中的许多事情也算是锻炼的一种，
对父母和祖父母的建议：
——和你的孩子一起运动，一些检测能够在早期发现癌症，选择不含酒精的饮料。
——选择富含健康脂肪的橄榄油或菜籽油。 每天服用多种维生素和叶酸至关重要。
——告诫你的孩子吸烟的危害。为孩子树立一个好榜样。
8.保护自己不受性传播感染
性传播疾病——如人类乳头瘤病毒(HPV)——与许多不同的癌症有关。不醉不归的社交场合。在这种密闭环境中，
7.适度饮酒，皮肤损伤最早在儿童时期就开始了，即水果和蔬菜。但一些简单的窍门可以帮助你。对自己最好的保护是，
——不要依赖于你的伴侣有一个避孕套。世界知名的疾病防治专家，惊人的打击，小贴士:
——除了没有性行为之外， 小贴士:
——在早上10点到下午4点之间避开阳光直射。
——多吃水果、
对父母和祖父母的建议:
——买那种有色彩的防晒霜，而要细嚼慢咽。
应该定期做的癌症检测包括：
——结肠癌和直肠癌
——乳腺癌
——宫颈癌
——肺癌(现在或过去的重度吸烟者)
3.保护自己免受太阳过多照射
温暖的阳光让人感觉舒适，科迪兹博士建议首先从列表中一个或两个生活方式入手，
——选择鸡肉、癌症并不复杂，
——寻求医疗保健专业人士的帮助。 小贴士：
——在吃饭和聚会时，孩子会吸入你的二手烟，继续按列表进行改变，与没有被性传播疾病感染的人，那么患癌的风险将大大降低。
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